平均寿命イコール健康寿命でしょうか？
人は誰しも健康で長生きしたいですよね。
厚生労働省「令和2年（2020）都道府県別生命表」が公表されました。日本全体の平均寿命は、男性が81.49歳、女性が87.60歳となりました。さすが長寿国日本。 そして何と！！都道府県別にみると、滋賀県男性が1位、女性が2位との事。
男性は滋賀県が82.73歳でもっとも高く、次いで長野県82.68歳、3位奈良県82.40歳。
女性は岡山県が88.29歳でもっとも高く、次いで滋賀県88.26歳、3位京都府88.25歳でした。 しかし平均寿命と健康寿命が必ずしもイコールではありませんよね。 現在の滋賀県の健康寿命は男性４位ですが、女性においては4６位であるということ。（2019年調べ） 疾病および加齢により、医療費は年々増加し、平成20年度で3,384億円に達していたものが
平成 35 年度(2023 年度)には、4,878億円に達すると推計されています。少子高齢化社会を叫ばれて久しい世の中、これは深刻な問題なのです。
滋賀県、特に私の住む湖北は交通機関も少なくて近くでも車を利用する人が多いのです。 でもそれが運動不足を招いて足腰が弱り、生活習慣病を引き起こす悪循環に… まずは自分たちの生活習慣を見直す必要性があると考えます。
運動は特別な人のものではありません。 歳だからという方、運動は昔から嫌いという方こそ身体を動かしてみて！
ほら身体が軽くなる、肩の凝りが無くなる、 腰の張りもどこかに行ってしまいます。
難しい事なんてありません。 ご自分に合った運動が必ず見つかります。 ご一緒に楽しみながら健康寿命も伸ばしていきましょう。
サークルファースト代表 北 京子（きた きょうこ）
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