ヨガ

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ヨガとは、近年注目されているエクササイズ的要素のみならず、日常生活において心身のバランスを整えるために全ての世代の方にも行っていただける健康法です。 肩こりや腰痛は普段の姿勢の癖から起こるもの。固くなった所をほぐしたるんだところを引き締め経絡を刺激して気を整えて行きましょう。